Vyzkoušejte osvěžující bylinné ledové čaje

I když je naprostá většina z nás zvyklá pít čaje jen na podzim či v zimě, rozhodně se jich nemusíte vzdávat ani v horkém létě. Jen bude asi příjemnější vyměnit horký nápoj za ledově vychlazený. Bylinkový čaj můžete konzumovat po celý rok, protože je stejně lahodný při jakékoliv teplotě. I jeho zdravotní přínosy můžete čerpat bez ohledu na to, zda ho pijete horký nebo studený. Ty se liší jen typem čaje, který si zvolíte.

ledovy caj

Bylinné čaje, na rozdíl od čajů zelených či černých, nejsou vyrobené z čajovníku, ale získávají se z nejrůznějších částí sušených bylin, z koření nebo ovoce. To vede k obrovské rozmanitosti chutí bylinkového čaje, a také možností, pokud jde o výběr čajů dle zdravotních přínosů. U nás si můžete udělat radost převážně čaji z cizokrajných bylinek. Využívají znalosti domorodých obyvatel v Amazonii či Peruánských Andách.

Není žádným tajemstvím, že čaj je oblíbeným výběrem lidí, kteří si chtějí zlepšit zdraví přirozenou cestou. Na rozdíl od kávy a standardních čajů je pak většina bylinných čajů bez kofeinu. Obsahují však množství minerálů, vitamínů a antioxidantů, které se liší v závislosti na vybraném druhu.

Výhody popíjení ledových čajů

Existuje spoustu běžných i vzácnějších bylinných čajů, a každý z nich má své výhody. My jsme pro vás shrnuli ty všeobecné.

  • Hydratace

Všichni bychom měli víc pít. Čaj je stejně jako voda hydratační, a když zvolíte právě čaj bylinkový, nemusíte se obávat nadopování kofeinem. Klidně si proto v průběhu dne můžete dopřát bez výčitek oblíbenou ledovou kávu.

Dostatečný pitný režim má mnoho zdravotních výhod, takže byste na něho rozhodně neměli zapomínat. Jaké třeba?

  • Nastartuje váš metabolismus,
  • pomáhá vašemu trávicímu systému lépe pracovat,
  • podpoří vaši imunitu a správné fungování orgánů v těle,
  • pokožce dodá vyhledávaný zdravý lesk a hebkost,
  • potlačuje bolesti hlavy,
  • pomáhá budovat silnější kosti
  • a zajištuje dobrou fyzičku i duševní pohodu.

Upřímně, není vlastně jediný důvod k tomu, abyste se plné hydrataci vyhýbali. Snad jen to, že budete muset chodit častěji na toaletu. Ale to za benefity určitě stojí :-)

  • Může vám pomoci s hubnutím

Pokud si nezvyknete čaje kombinovat s koblihami či hromadou sušenek, pomůže vám bylinkový čaj k lepší figuře. Nahraďte nápoje s vysokým obsahem cukru neslazeným čajem  a můžete výrazně snížit váš denní kalorický příjem, a tak příznivě ovlivnit vaši váhu.

ice-tea-g88742c6d9_640

  • Objevíte něco nového

Koupit si ledový čaj v obchodě zvládne každý. Tyhle čaje jsou ale poměrně drahé, a navíc jsou sladké a nezdravé. Jako letní osvěžení mohou svým způsobem posloužit, ale jejich pravidelné pití není nic přínosného.

Raději vyzkoušejte vlastní ledové čaje. Mezi těmi bylinkovými je spousta zajímavých druhů, jejichž objevování může být velká zábava. Klidně si na to pozvěte partu přátel, prozkoumejte různé typy směsí, způsoby přípravy a dochucování. Jihoamerické bylinkové čaje mají nejrůznější chutě - některé jsou hořké, jiné zemité či nasládlé.

Které bylinné čaje vyzkoušet v ledové podobě?

Je známý také jako čaj horský nebo řecký. Tvoří ho bylinka česky známá jako Hojník horský, což je kvetoucí bylinka s mnoha blahodárnými účinky. Obsahuje vysoké množství éterických olejů a antioxidantů. Hojník roste na Balkáně ve výšce nad 1000 metrů nad mořem, a využívaly ho v etnomedicíně už staří Řekové. Dřív se taky nazýval čajem vojáků, protože uměl dobře hojit rány a regenerovat tělo, a tak se v dávných dobách podával vojákům. Vy si ho můžete dopřát taky, aniž byste museli do boje. Obsahuje zinek, hořčík, sodík, měď a spoustu železa. Jeho chuť je příjemná, lehce zemitá, s náznaky citrusů. Skvěle si rozumí s medem.

Jako motýlí květ se označují květy bylinky Klitorie, která roste hlavně v Asii, na Madagaskaru a Filipínách. Čaj obsahuje hromadu zdravých flavonoidů, ale svou oblibu získal hlavně díky krásně modré barvě, která se umí měnit. Přidejte do něho citronovou šťávu nebo ibišek a sledujte krásnou barevnou podívanou. Barva se mění podle pH tekutiny. V chuti se čaj podobá některým druhům zelených čajů a v ledové variantě chutná báječně.

motyli kvet

Zajímavou směs nabízí Inca Botanica v čaji Pralesní máta, který obsahuje bylinku Wira wira, Muňa muňa a Jitrocel. Směs se doporučuje hlavně při rýmě, respiračních problémech nebo alergiích, ale díky obsahu Muňa muňa je skvělý pro parné dny. Tato bylinka je totiž typická mátovou chutí a vůní, která ve studené podobě příjemně osvěží.

Pojmenování Hierba Luisa vám možná nic neřekne, když ale zmíníme lemongrass nebo citronovou trávu, určitě budete vědět, která bije. Jedná se o jednu a tu samou bylinu. Ačkoliv se využívá hlavně v Asijské kuchyni, může se citronová tráva použít i jako čaj. Samozřejmě s sebou nese typickou citronovou chuť a vůni, která v horkých dnech poskytne perfektní osvěžení, když čaj dobře vychladíte. 

Prohlédněte si nabídku v našem e-shopu a objevte další čaje, které jsou skvělé ve studené formě. Doporučujeme třeba odvar z Pampelišky, Bílý kořen, Chuchuhuasi, Juan de Alonso a další.

Jak připravit ledový bylinný čaj?

Vyrobit tento nápoj je velmi snadné. U každého čaje na našem e-shopu najdete podrobný návod na přípravu. Pak už jen stačí dát čaj do lednice a nechat ho vychladit. Případně doplnit kostkami ledu. Většinu čajů můžete dochuti dle libosti - přidat citron, med, panelu, nebo třeba ovocný či bylinný sirup.

Nezapomeňte však na správné dávkování. Bylinky jsou mocné, a pokud byste to s nimi přehnali, mohli byste si způsobit zdravotní problémy. Dodržujte proto doporučené dávkování konkrétní pro dané druhy čajů a čajových směsí. Myslete také na to, že led dávku trochu zředí.

jan-sedivy-3HE3B4r-A08-unsplash

Napijte se na zdraví

Pití bylinkového čaje může mít krátkodobé i dlouhodobé zdravotní přínosy. Čaj vám může pomoci rychle překonat nachlazení, ale může být nápomocný i z dlouhodobého hlediska. Před použitím čaje jako náhrady jakýchkoliv léků se však poraďte s lékařem, nebo můžete využít naši bylinkovou poradnu.

Popíjení čaje představuje skvělý způsob, jak relaxovat a užívat si běžných věcí v životě. Určitě najdete některý, který vám zachutná a bude vyhovovat. Abyste z čaje využili maximum, rozhodně doporučujeme připravovat nápoj ze sušených listů než z čajových sáčků. Jsou mnohem víc nabité živinami.

Dejte nám vědět, který čaj vám jako ledový chutnal nejvíce!

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení